Bemennél a terembe.
De hol kezdd?
Érthető gyakorlatok, technikai segítség és fokozatos terhelés, hogy magabiztosabban mozogj.
Személyi edzés ↗Személyi edzés · Budapest & online
Személyi edzés
Budapesten.
Rólad szól.
Nem tökéletesnek kell lenned. Csak kezdd el. Találjuk meg azt az edzést, ami hozzád és az életedhez illik.
01 / Személyre szabott figyelem02 / Fenntartható fejlődés
KEVESEBB KIFOGÁS.Több mozgás.01 / FORMA
Erőnlét & állóképesség✳Tudatos mozgás✳Egyéni célok✳Valódi odafigyelés
Ismerős valamelyik?
Nem több akaraterő.
Egy hozzád illő rendszer.
A jó kiindulópont nem az, hol kellene tartanod. Hanem az, ami most nehézséget okoz.
Bemennél a terembe.
Mindig újrakezded.
Aztán közbejön az élet.
Reális időbeosztás és kisebb, követhető lépések. Olyan rutin, amelynek a hétköznapokban is van helye.
Újrakezdő program ↗Edzel már.
De hiányzik a terv.
Átgondolt edzésprogram és rendszeres visszajelzés azoknak, akik önállóan is szívesen dolgoznak.
Online coaching ↗Találd meg a kezdőpontod
Miben kérnél segítséget?
Egy kattintás, és mutatom a hozzád illő együttműködést.
Válaszd ki, melyik áll hozzád a legközelebb.
Ahány ember, annyi út
A cél a tiéd.
Az utat együtt találjuk meg.
Most ismerkedsz a teremmel, vagy új lendületet keresel? Induljunk onnan, ahol most tartasz.
01 / SZEMÉLYESENSzemélyi edzés
Teljes figyelem, tudatos gyakorlatválasztás és segítség a helyes kivitelezésben. A te tempódban.
Így működik a személyi edzés ↗02 / BÁRHONNANOnline coaching
Rugalmas edzésterv és rendszeres egyeztetés, ha önállóan edzenél, de jól jönne az iránymutatás.
Megnézem az online együttműködést ↗
03 / AZ ELSŐ LÉPÉSÚjrakezdő program
Visszatérnél a mozgáshoz? Építsünk stabil alapokat és egy olyan rutint, amit szívesen folytatsz.
Megnézem az újrakezdő programot ↗A szemlélet a súlyok mögött
Nem csak egy terv.
Együttműködés.
Szia, Alex vagyok — ennek a demóoldalnak a fiktív edzője. A koncepcióm egyszerű: az edzés igazodjon hozzád, és legyen helye a hétköznapjaidban.
A közös munka egy beszélgetéssel indulna: mik a céljaid, mit szeretsz csinálni, és mennyi időt tudsz mozgásra szánni? Ezekre épülne a saját utad.
Az első beszélgetéstől a rutinig
Tudd előre,
mire számíthatsz.
Így nézne ki a közös munka. Nincsenek kötelező csomagok az első beszélgetés előtt.
Megismerjük a célod
Átbeszéljük a tapasztalatod, az időbeosztásod és azt, miben szeretnél támogatást.
Kijelöljük az irányt
Kiválasztjuk a megfelelő együttműködést és a reálisan vállalható edzésgyakoriságot.
Elkezdünk dolgozni
Megismered a gyakorlatokat, és az induló szintedhez igazítjuk a terhelést.
Finomítunk a terven
Rendszeresen áttekintjük a tapasztalatokat. A terv követi az életed változásait.
Átlátható keretek
Válassz egy
kezdőpontot.
Illusztratív csomagok és mintaárak. Az oldal bemutató, szolgáltatás nem vásárolható.
ISMERKEDÉS A MOZGÁSSAL
Egyéni alkalom
12 000 Ft / alkalom
- 60 perc személyi edzés
- Egyéni célok átbeszélése
- Gyakorlatok és technika
- Minta: teremjegy külön fizetendő
RENDSZER A HÉTKÖZNAPOKBAN
Közös lendület
88 000 Ft / 8 alkalom
- 8 × 60 perc személyi edzés
- Személyre szabott edzésterv
- Fejlődés rendszeres áttekintése
- Folyamatos visszajelzés
- Minta: 6 hétig felhasználható
SAJÁT TEMPÓ, SZAKMAI IRÁNY
Online coaching
35 000 Ft / hónap
- Egyéni edzésterv
- Heti online egyeztetés
- Videós technikai visszajelzés
- Távoli együttműködés
Kérdések, amelyeket jó feltenni
Előbb értsd.
Aztán vágj bele.
Rövid útmutatók a közös munkához. Szakmai cikk helyett itt a felkészülés gyakorlati kérdéseivel foglalkozunk.
asd
asd
Elolvasom ↗
Az edzés elmélete
teszt szoveg
Elolvasom ↗Mielőtt belevágnál
Jó, ha tudod.
Teljesen kezdőként is jöhetek?
A bemutatott szolgáltatási koncepció kezdőknek is szól. Egy valódi együttműködésben az előzetes egyeztetés alapján történne a program és a terhelés megválasztása.
Hol zajlanak az edzések?
A demó budapesti személyes edzést és online együttműködést szemléltet. Valós edzőtermi helyszín és foglalható időpont jelenleg nincs.
Hogyan indul a közös munka?
Küldj üzenetet a kapcsolatfelvételi űrlapon. Emailben egyeztetjük a célokat, a lehetőségeket és a következő lépést.
Az első lépés egy beszélgetés
Mesélj a célodról.
Találjuk meg az utad.
Írd meg, melyik együttműködés érdekel. A megadott emailcímen válaszolunk.
- Helyszín
- Budapest · pontos terem egyeztetés alapján
- Online
- Bárhonnan, előre egyeztetett időpontban
A megadott adatokat a megkeresés megválaszolására használjuk. Egészségügyi adatot és más érzékeny információt ne írj az üzenetbe.